Rijangst

“Angst stoort. We willen angst niet voelen. Angst is bijna een beperking en daar is geen plaats voor in ons leven.” 

Hühn, Susanne. Het innerlijke kind, angst loslaten. Akasha, Eeserveen, 2018. ISBN 978 9460151545.

 Rijangst

Je bent niet de enige! In Nederland zijn tussen de 500.000 en één miljoen mensen die hier last van hebben, met klachten variërend van lichte spanning tot heftige paniekaanvallen en het (gedeeltelijk) vermijden van autorijden. Dat het aantal niet preciezer is aan te geven zal ongetwijfeld komen doordat de meeste mensen niet met hun verkeersangst te koop lopen. Hierdoor is het gebukt gaan onder deze angst veelal een eenzame aangelegenheid. Meestal heb je geen idee waar de angst vandaan komt en ervaar je de angst als een grote beperking in je vrijheid om te gaan en staan waar je wilt.

• Misschien heb je een verkeersfobie en vermijd je het rijden op de snelweg, inhalen van vrachtwagens, rijden door tunnels, over bruggen en viaducten, of bij rijden langs het water of in parkeergarages.
• Misschien ben je betrokken geweest bij een verkeersongeval.
• Misschien heb je al eens een opfris-les gevolgd, ben je bij de huisarts en/of psycholoog geweest, maar durft je nog steeds niet te rijden.
• Misschien kreeg je goedbedoelde tips zoals: “Dan neem je toch een lesje” en: “Je rijdt toch prima?” waardoor je je onbegrepen voelt.
• Misschien zeg je uitstapjes af met een smoesje of ben je veel tijd kwijt aan routeplanning en omrijden.
• Misschien accepteer je die nieuwe leuke baan niet.
• Misschien heb je angst voor nieuwe paniekaanvallen en heb je weinig tot geen vertrouwen dat het ooit nog goedkomt.
• Misschien heb je een burn-out gehad en durf je nu de snelweg niet meer op.
• Misschien had je een onveilige jeugd waardoor je nu nog steeds over alert bent.

Herkenbaar?

De ervaring leert dat rijangst zelden vanzelf overgaat en de impact ervan op je leven steeds groter wordt. Terwijl datzelfde leven veel te mooi is om met angst te blijven rijden!

De aanpak bij rijangst.

Door te leren hoe angst in je brein en lichaam werkt. Door verrassende therapeutische interventies toe te passen. Door ook samen in de auto te werken. Door te beginnen in een omgeving waar de angst nog niet speelt en voort te bouwen op het al aanwezige zelfvertrouwen. Door zelf te oefenen. Altijd naar draagkracht en behoefte. Om zo langzamerhand weer met plezier achter het stuur te kunnen zitten. Met kleine stapjes, en soms grote stappen, samen werken om jou doel te bereiken!

Tijdens de intake is er alle ruimte en begrip voor jou verhaal en wordt jou specifieke situatie in kaart gebracht. Aan de hand hiervan wordt een op jou afgestemd traject bepaalt. Dit kunnen enkele sessies zijn. Meestal zijn rond de 5 dagdelen voldoende (en nodig) om weer met vertrouwen aan het verkeer te kunnen deelnemen.

Aan het einde van de intake is het vertrouwen in een goede afloop vaak al toegenomen van minder dan 10% vooraf naar meer dan 85 %!

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?

Rijangst traject: 

• intake
• 15 uur individuele sessies te verdelen in blokken van 2 of 3 uur
• bijspijkerboekje
• gebruik van een auto met dubbele bediening
• nazorg

Letselschade traject via verzekering:

• intake
• offerte 
• bij begeleiding van een letselschadetraject zijn vaak meer sessies nodig vanwege het traumatische karakter
• gebruik van een auto met dubbele bediening
• nazorg

Op www.rolfenkleefstra.nl is nog meer informatie te vinden over rijangst en rijvaardigheid, het halen van het rijbewijs en het behouden van het rijbewijs.